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Réponse d'expert

Comment accompagner les enfants qui dorment beaucoup pendant la sieste ?

Photo : Pixabay
Réponse d'expert
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Eric Osika est pédiatre avec une activité libérale et une activité de pédiatre attaché dans le service de pédiatrie de l'hôpital Saint-Camille à Bry-sur-Marne. Ancien rédacteur en chef de la revue...

Chère Madame,

Si les enfants ont tous des temps de sommeil variables, certaines données sont interessantes à connaitre, ainsi les siestes entre 2 et 4 ans sont de 1 à 2 heures, en début d'apres midi.

Il faut environ 5 heures entre une sieste de l'après midi et l'endormissement du soir. Il est donc assez probable que ces enfants s'endorment un peu plus tard que l'horaire annoncé par leur parent...

Il faudrait alors pour ces deux enfants, les coucher le plus tôt possible et les reveiller au maximum vers 16 heures, afin que le coucher du soir se fasse bien avant 21 heures.

Ensuite tout devrait se mettre en place.

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